【如何去除牙结石】

洗牙：牙结石是牢牢扒在牙齿上的。刷牙已经刷不掉了，自己扣也会损伤牙齿，要去除牙结石，去正规机构洗牙，洗牙能快速去除牙结石。一般建议每半年去一次。

【如何预防牙结石】

口腔清洁:

使用巴氏刷牙法早晚刷牙，刷满三分钟。每天正确使用牙线，饭后睡前好好清理牙缝。

注意饮食:

少吃高糖食物、膨化食品碳酸饮料等。吃东西前考虑一下这个食物方不方便清洁，会不会伤牙。

为什么会有牙结石？

1.口腔卫生

平时刷牙没刷干净，牙齿表面堆积牙菌斑等通过钙化后形成牙结石。牙结石12-15个小时就会形成，一个月左右就会变硬。变硬后只能通过洗牙去除。

2.唾波成分

每个人唾液成分不同，如果唾液中含钙、磷等其他矿物质多，就会更容易形成牙结石。

3.饮食习惯

热衷吃黏性食物、高糖分的食物。这些食物会更容易附着牙齿表面，也难以清理，更容易形成牙结石。

4.牙齿排列

牙齿整齐的人，刷牙不容易有死角。相反，牙齿排列不整齐的人刷牙有更多难以清理的缝隙。这些缝隙容易堆积细菌最终形成牙结石。

为什么牙结石一定要干预!

一次说清!

牙结石自测方法：照照镜子，仔细观察牙齿和牙龈之间以及牙齿的缝隙、牙齿后面，看看是否有有一层黄色或棕色的硬硬的东西。

回想一下，平时刷牙或者吃硬一点的食物会不会出血。

牙结石的危害

1. 牙结石内的细菌会产生毒素、外毒素和一些酶。简单来说就是会破坏牙龈组织，让牙很脆弱，很容易出血。

2. 牙齿周围有牙结石，就会一直剩激牙龈。牙龈长久之后就会发生萎缩，引起牙槽骨吸收。牙齿会出现松动、移位，甚至是脱落!